EFECTOS DE LA HUMEDAD EN LA SALUD

efectos de la humedad en la salud

¿Conoces los efectos de la humedad en la salud? ¿Sabes por qué es importante conocer los índices de la calidad del aire de tu hogar? Te lo contamos.

EFECTOS DE LA HUMEDAD EN LA SALUD

¿Sabías que los niveles bajos de humedad brindan un escenario propicio para la aparición de virus y enfermedades respiratorias? Los efectos de la humedad en la salud pueden llegar a ser irreversibles; por lo que es fundamental conocerlos y eliminar los problemas de humedad.

HUMEDAD EN EL AMBIENTE

La humedad afecta directamente a la cantidad de microorganismos y alérgenos en el ambiente. En particular, la alta humedad hace que crezcan y proliferen tanto los ácaros del polvo como las colonias de moho, lo que afecta en gran medida a las personas alérgicas o con sistema inmunológico debilitado. Por lo que nos centraremos en contarte cuáles son las consecuencias y efectos de la humedad en la salud.

Es importante mantener los niveles de humedad dentro de un rango específico para que los extremos no te afecten. No sólo se trata de mantener las alergias bajo control, sino también los problemas de humedad y la seguridad. 

La humedad, bien sea alta o baja, puede traer consecuencias negativas para la salud del cuerpo. Recuerda: la humedad relativa depende de la temperatura. Estos dos factores están vinculados integralmente, y los cambios en uno afectan al otro.

Mantener un nivel de humedad relativa entre 35 % y 50 % a menudo es ideal. Esto no sólo permite que el cuerpo funcione normalmente, sino que también previene el crecimiento de alérgenos como los ácaros del polvo y el moho.

Tener todas estas cosas en mente te dará una mejor comprensión de cómo funciona tu cuerpo en relación con su entorno y estar alerta a los efectos de la humedad en la salud. De esta manera podrás tomar las previsiones adecuadas para evitarlos.

EFECTOS DE LA HUMEDAD BAJA EN LA SALUD

Si bien en muchas áreas no es raro ver una humedad relativa superior al 80 % durante el verano, los meses de otoño e invierno pueden traer niveles de humedad tan bajos como el 20 %. Los efectos de la humedad en la salud -a niveles bajos- se manifiestan mayormente en dos áreas: la piel y el sistema respiratorio.

Entre los signos que indican la manifestación de la humedad baja en el sistema respiratorio encontramos:

  • Pasajes nasales secos.
  • Garganta irritada o rasguñada.
  • Mayor contagio de enfermedades.
  • Piel seca.
  • Labios agrietados.
  • Resequedad en los ojos.

 

EFECTOS DEL EXCESO DE HUMEDAD EN LA SALUD

Uno de los motivos por los que la humedad hace que el clima cálido sea más insoportable es que, mientras mayor es la humedad relativa, más alta se siente la temperatura. Cuando te encuentras en un sitio húmedo, la sensación térmica podría ser mayor, aunque la temperatura esté a un grado soportable. Pero ¿por qué la humedad hace que sientas más calor? Para entender esto, tenemos que conocer cómo el cuerpo enfría o cómo regula la temperatura.

¿El resultado? sudas y sudas, pero en lugar de sentir alivio, simplemente te sientes cada vez con más calor y pegajoso. Cuando una alta humedad relativa afecta la capacidad de enfriamiento de la sudoración, el cuerpo finalmente se ve obligado a hacer otras cosas para refrescarse.

Cuando sudar no funciona para enfriar el cuerpo y sigue calentándose, se obtiene como resultado el sobrecalentamiento. Esto causa graves efectos de la humedad en la salud como la pérdida de agua, sal y compuestos que el cuerpo necesita. El sobrecalentamiento, o agotamiento por calor, puede provocar deshidratación y desequilibrios químicos dentro del cuerpo.

Cuando el cuadro de sobrecalentamiento es grave puede provocar:

  • Insolación.
  • Calambres.
  • Síncope o desmayos.
  • Agotamiento o debilidad.
  • Dolor de cabeza.

Las principales formas de evitar estos efectos de la humedad en la salud son, en primer lugar, tener en cuenta no sólo la temperatura, sino también el índice de calor. Es imprescindible beber mucha agua, disminuir el esfuerzo de una actividad física y refrescarse al notar cualquier signo de fatiga o aumento del pulso.

Mientras más seco esté el aire, más rápido se enfriará y más fresco se sentirá tu cuerpo. Además de crear un ambiente más cómodo, y sin problemas de humedad hará que se reduzca la proliferación de alérgenos que a menudo prosperan en condiciones más cálidas y húmedas.

Un especialista en humedades podrá dar con las soluciones apropiadas para resolverlo de manera definitiva.

¡Por favor! No acudas a remedios caseros o métodos que prometen resolver la calidad del aire y los niveles de humedad de tu vivienda. Acude a profesionales expertos que garanticen el bienestar en tu hogar. Esta será la única manera real para evitar los efectos de la humedad en la salud.


Escrito por

okhumedades

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